La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique simple efficace adaptée à tous.

 

 

Elle permet de découvrir, de développer les potentiels qui appartiennent à chaque être humain et le définissent.

 

Elle aide à prendre conscience par des exercices simples (respirations, mobilisations corporelles, visualisation…), de tout ce que l’on peut mettre en œuvre pour utiliser nos capacités et aptitudes propres, déjà inscrites en chacun de nous.

 

En ce sens la sophrologie apprend à chaque individu à vivre en accord avec son contexte de vie.


www.sophrologiebayonne.fr

 

 

 

 

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